Efter nyår ska jag köra i gång på allvar här, men fram till dess kan jag smygblogga lite så där, för att få koll på hur bloggen funkar och för att verkligen ladda för HÄLSANS ÅR - 2013.
Jag är nog inte ensam om att avge nyårslöften som har med hälsa att göra, nyårslöften om att motionera mera, äta nyttigare, stressa mindre, vara snällare eller äta minst 3 frukter om dagen.
De senaste åren har jag ändå gjort en livsstilsförändring som jag är rätt nöjd med. Jag har gått från att vara en lat person som möjligen tagit raska promenader till en betydligt mindre lat person som joggar regelbundet och dessutom känner flera av gympersonalen så pass att de hejar på mig även utanför gymmet. Jag har blivit en sån som faktiskt prioriterar mig själv och min träning ganska ofta - och jag mår så jäkla bra av det. Det har till och med gått så långt att jag saknar motion om jag, av olika skäl, inte får min motion.
Nu känner jag att det är dags att ta nästa steg - att ta itu med mina matvanor.
Eftersom jag vet att det tar tid att befästa nya vanor inser jag att det är som gjort för att misslyckas att börja tre veckor innan jul. Alltså taggar jag dessa veckor, smygstartar lite med att läsa på, hitta mera motivation och planera (för planering är viktigt, hur vuxet och tråkigt det än låter) så kör jag i gång efter nyår.
Den 18 maj ska jag springa Göteborgsvarvet. Rena vansinnet egentligen, med tanke på att jag knappt lyckats jogga över EN mil. För att sporra mig ytterligare ska jag sätta in 2,50 kr till Cancerfonden för varje kilometer jag joggar. Mitt mål är att jogga ihop en tusenlapp, men vill fler vara med och motionera ihop ännu mer pengar är det ju ännu bättre.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar