Jag flyger vidare, och bloggar från och med i dag på:
http://www.alltomlopning.se/blogg/carina_e/
Men jag fortsätter jogga in pengar till Cancerfonden - och det hoppas jag att fler gör :-)
söndag 7 april 2013
måndag 1 april 2013
Åh, det finns hopp om våren
Klarblå himmel... vindstilla... ledig dag... PERFEKT för en löprunda, eller hur...
Visserligen var det strax under minus, vilket fick mina luftrör att protestera, men det valde jag att strunta i. Okej att jag fick gå bitvis, men jag genomförde rundan och det var ändå ren njutning.
Tittar man på tiderna är det rätt tydligt att det blev varmare mot slutet och då tyckte även luftrören att det var okej att vara ute.
Nu är det bara 47 dagar kvar till Göteborgsvarvet, 47 dagar med mycket träning och bra mat men utan sötsaker.
Visserligen var det strax under minus, vilket fick mina luftrör att protestera, men det valde jag att strunta i. Okej att jag fick gå bitvis, men jag genomförde rundan och det var ändå ren njutning.
Tittar man på tiderna är det rätt tydligt att det blev varmare mot slutet och då tyckte även luftrören att det var okej att vara ute.
Nu är det bara 47 dagar kvar till Göteborgsvarvet, 47 dagar med mycket träning och bra mat men utan sötsaker.
lördag 30 mars 2013
Ordning på torpet!
Med knappt 50 dagar kvar till Göteborgsvarvet börjar jag få en släng av noja. Vad är det jag har gett mig in på?!? Hur dum kan man bli?!?
Nu är det liksom bara att göra nån form av damage control. Rädda det som räddas kan, liksom.
Från och med måndag blir det hårdkörning vilket innebär en jäkla massa träning och inget godis eller andra sötsaker.
Maten ska skötas, så mycket som möjligt i alla fall. De enda undantag jag ska göra vad gäller att äta vettigt är de hotellfrukostar som kommer att erbjudas under de två hotellhelger som är inplanerade. Å andra sidan har de gym på det hotell som vi ska bo på till helgen så träningskläderna får följa med.
Om jag klarar det (nä, inte OM - NÄR jag klarar det) så ska jag köpa den där GPS-klockan jag vill ha, alldeles lagom till Göteborgsvarvet.
7 veckor, knappt, det är inte mycket - det fixar jag!
Nu är det liksom bara att göra nån form av damage control. Rädda det som räddas kan, liksom.
Från och med måndag blir det hårdkörning vilket innebär en jäkla massa träning och inget godis eller andra sötsaker.
Maten ska skötas, så mycket som möjligt i alla fall. De enda undantag jag ska göra vad gäller att äta vettigt är de hotellfrukostar som kommer att erbjudas under de två hotellhelger som är inplanerade. Å andra sidan har de gym på det hotell som vi ska bo på till helgen så träningskläderna får följa med.
Om jag klarar det (nä, inte OM - NÄR jag klarar det) så ska jag köpa den där GPS-klockan jag vill ha, alldeles lagom till Göteborgsvarvet.
7 veckor, knappt, det är inte mycket - det fixar jag!
tisdag 26 mars 2013
Nästan fredag, liksom
En fördel med att jobba på schema är att man kan få lediga dagar så där mitt i veckan. Jag slutade kl 13 i dag och är nu ledig till lördag morgon. Helt perfekt.
Jag inledde min lilla långledighet på bästa tänkbara sätt - genom att jogga.
8 km på löpband är kanske inte kul, direkt, men det är skönt. Dessutom har jag fortfarande svårt att få till joggingen utomhus, så det blir liksom svettigare och bättre på löpbandet.
Jag började direkt på 8,5 (varför tveka, liksom) och malde på. Efter 30 min höjde jag till 8,6. En skillnad så liten att den inte känns, ju. Till en början. Efter 35 min höjde jag till 8,7 och sen 8,8 vid 40 min. Vid 45 min klickade jag upp till 8,9 men då började jag ta slut. Jag fick vika mig och klicka ner till 8,5 ett par minuter (men häftigt ändå att jag ansåg 8,5 vara vilo-tempo) men sen spurtade jag in i mål.
Jag gick i mål på 55,20 min och jag tog verkligen ut mig för de sista 300 m mådde jag riktigt illa. Hade det varit ytterligare 200 m hade jag nog kräkts lite, så nära var det. Härligt! För det betyder att jag faktiskt kan ta ut mig fast det är jobbigt, jag viker mig inte för latmasken varje gång.
Väl hemma firade vi en lätt försenad våffeldag (eftersom jag jobbade i går) och nu sitter jag här i soffan, så där skönt slut, och vet att jag är ledig i 3 (tre!) dagar.
Livskvalitet!
Jag inledde min lilla långledighet på bästa tänkbara sätt - genom att jogga.
8 km på löpband är kanske inte kul, direkt, men det är skönt. Dessutom har jag fortfarande svårt att få till joggingen utomhus, så det blir liksom svettigare och bättre på löpbandet.
Jag började direkt på 8,5 (varför tveka, liksom) och malde på. Efter 30 min höjde jag till 8,6. En skillnad så liten att den inte känns, ju. Till en början. Efter 35 min höjde jag till 8,7 och sen 8,8 vid 40 min. Vid 45 min klickade jag upp till 8,9 men då började jag ta slut. Jag fick vika mig och klicka ner till 8,5 ett par minuter (men häftigt ändå att jag ansåg 8,5 vara vilo-tempo) men sen spurtade jag in i mål.Jag gick i mål på 55,20 min och jag tog verkligen ut mig för de sista 300 m mådde jag riktigt illa. Hade det varit ytterligare 200 m hade jag nog kräkts lite, så nära var det. Härligt! För det betyder att jag faktiskt kan ta ut mig fast det är jobbigt, jag viker mig inte för latmasken varje gång.
Väl hemma firade vi en lätt försenad våffeldag (eftersom jag jobbade i går) och nu sitter jag här i soffan, så där skönt slut, och vet att jag är ledig i 3 (tre!) dagar.
Livskvalitet!
onsdag 20 mars 2013
Solen tittade fram!
Okej, det är inte i snöväder som det är trevligast att ge sig ut och jogga. Då är det snarare så att kroppen signalerar "vad håller du på med, gå in och lägg dig i soffan" istället. Men men, det gäller bara att visa vem som bestämmer :-)
Jag tog dock en kort runda i dag, drygt 4 km. Det var halt och det var kallt, men solen tittade fram så jag kände ändå att det var skönt. Dessutom är det extra skönt att komma hem när man liksom känt motstånd att ge sig ut. Man kan känna sig lite stolt över att man vunnit över både latmasken och vädret, på nåt vis.
Men en ännu bättre bonus är ju att jag nu har joggat ihop så pass många kilometer att det var dags att putta över lite pengar till Cancerfonden igen. Nu är vi drygt halvvägs till nästa tusenlapp.
BRA JOBBAT!!
Jag tog dock en kort runda i dag, drygt 4 km. Det var halt och det var kallt, men solen tittade fram så jag kände ändå att det var skönt. Dessutom är det extra skönt att komma hem när man liksom känt motstånd att ge sig ut. Man kan känna sig lite stolt över att man vunnit över både latmasken och vädret, på nåt vis.Men en ännu bättre bonus är ju att jag nu har joggat ihop så pass många kilometer att det var dags att putta över lite pengar till Cancerfonden igen. Nu är vi drygt halvvägs till nästa tusenlapp.
BRA JOBBAT!!
VAR ÄR VÅREN??!?
Det är inte kul att vakna och dra upp persiennen och se att det virvlar ner snö. Det är trots allt slutet av mars och hela kroppen skriker efter vårsol och värme.
Nu är ju vädret värdelöst att gnälla på så det är bara att gilla läget - eller i alla fall stå ut.
Jag jobbar kväll/natt så jag har ledig förmiddag och den ska ägnas åt en runda med joggingskorna. Känns ju så där lockande när snön yr men jag har ingen bil i dag så nåt löpband på gymmet är inte aktuellt. Alltså får det bli utomhus, och helst bland hus där det är lite mer vindstilla.
För att ladda upp inför rundan åt jag en underbart god frukost: en smoothie och ett par mackor. Vi har en perfekt smoothie-mixer, den är nästan för bra för det är så lätt att göra en smoothie i den så det finns en stor risk för överätning. *L*
2 dl yoghurt, frusna bär, lite proteinpulver och psylliumfrön. Kan det bli enklare?
Nu är ju vädret värdelöst att gnälla på så det är bara att gilla läget - eller i alla fall stå ut.
Jag jobbar kväll/natt så jag har ledig förmiddag och den ska ägnas åt en runda med joggingskorna. Känns ju så där lockande när snön yr men jag har ingen bil i dag så nåt löpband på gymmet är inte aktuellt. Alltså får det bli utomhus, och helst bland hus där det är lite mer vindstilla.
2 dl yoghurt, frusna bär, lite proteinpulver och psylliumfrön. Kan det bli enklare?
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)