Ah, lite ändrade planer...

Jag hade ju tänkt köra en utmaning för att sporra mig själv till stordåd (eller i alla fall till att ta tag i mitt liv och mina (o)vanor) men i går kom Tomten på besök och han hade med sig en klapp som omkullkastade den tanken.

Eller omkullkastade kanske är fel ord, men modifierade dem lite.

Min dotter är utbildad PT och tänker tydligen använda mig som nån form av arbetsmaterial. En av hennes klappar till mig var att hon har lovat (hotat) att få mig i form lagom till Göteborgsvarvet. Så god form man nu hinner komma i på bara 135 dagar...

Med start den 3 januari blir det nu träning 4-5 pass i veckan, kondition och styrka blandat. Det blir dessutom klar uppstramning vad gäller mina matvanor.

Vägning och mätning regelbundet, liksom fotografering för att se framstegen (för framsteg SKA det bli!!).

Mål ska sättas (och uppnås), belöningar ska utfästas (och falla ut). Svetten ska lacka, träningsvärken ska odlas - och endorfinerna ska flöda.

Nytt år, nytt jobb, nya vanor, nya rutiner - nya möjligheter!

Vi sparkar väl i gång Hälsans År med en utmaning?

För mig är det lättare att stå emot Sockertrollet om jag har en utmaning att kämpa för. En utmaning som visserligen ska vara en UTMANING men som samtidigt ska funka längre än ett par dagar. I slutet av utmaningen ska det dessutom hägra en belöning i någon form.

Eftersom jag är bortrest börjar jag inte Hälsans år förrän den 3 januari, vilket är en torsdag. Då är det ju grymt lämpligt att köra utmaningen månaden ut, alltså till och med den 31 januari. Fyra veckor...

Fyra veckor... 28 dagar... det fixar man ju plätt-lätt, eller hur....

Jag ska fila på en utmaning som jag hoppas nån hänger på. Det är ju roligare om man är flera som kan stötta, peppa och heja på varann.

Kan det bli januari snart...?

Jag brukar inte längta tills helgerna är ÖVER, men nu gör jag det... Det är ju så himla mycket kul som kommer att hända i januari.

När jag kommer hem från Krakow (ja, vi ska fira nyår i Krakow :-D) ska jag börja mitt nya liv, mitt liv som hälsosam och nyttig människa. Just nu har jag hamnat i en svacka där jag gör allt för att äta så mycket onyttigt som möjligt (nä, nu överdriver jag nog en aning) och det där med motion blir inte alls så mycket som jag egentligen vill. Jag dras med en envis förkylning som kommer och går, och dessutom är det så mörkt och kallt på kvällarna att det inte alls lockar att ge sig ut med joggingskorna.

Jag ska sätta göra en mat-och-motionsplanering och jag ska sätta upp mål, såväl motionsmål som viktmål.

Men inte nog med att jag ska börja leva nyttigare - jag ska byta jobb också! Jag längtar så där barnsligt mycket. Det ska bli spännande, roligt, utmanande, utvecklande.....

Så, därför säger jag det igen: Kan det bli januari snart...?

YES!

Inte nog med att den där förkylningen som frodats i mina bihålor äntligen börjat packa ihop och ge sig av, jag har dessutom FÅTT ETT NYTT JOBB!!

Från och med 15 januari kommer jag att jobba på ett LSS-boende så jag kommer att få oregelbundna arbetstider - och alltså få möjlighet att träna på förmiddagar emellanåt. Sånt gillas!

Smygstartar lite här då...

Efter nyår ska jag köra i gång på allvar här, men fram till dess kan jag smygblogga lite så där, för att få koll på hur bloggen funkar och för att verkligen ladda för HÄLSANS ÅR - 2013.

Jag är nog inte ensam om att avge nyårslöften som har med hälsa att göra, nyårslöften om att motionera mera, äta nyttigare, stressa mindre, vara snällare eller äta minst 3 frukter om dagen.

De senaste åren har jag ändå gjort en livsstilsförändring som jag är rätt nöjd med. Jag har gått från att vara en lat person som möjligen tagit raska promenader till en betydligt mindre lat person som joggar regelbundet och dessutom känner flera av gympersonalen så pass att de hejar på mig även utanför gymmet. Jag har blivit en sån som faktiskt prioriterar mig själv och min träning ganska ofta - och jag mår så jäkla bra av det. Det har till och med gått så långt att jag saknar motion om jag, av olika skäl, inte får min motion.

Nu känner jag att det är dags att ta nästa steg - att ta itu med mina matvanor.

Eftersom jag vet att det tar tid att befästa nya vanor inser jag att det är som gjort för att misslyckas att börja tre veckor innan jul. Alltså taggar jag dessa veckor, smygstartar lite med att läsa på, hitta mera motivation och planera (för planering är viktigt, hur vuxet och tråkigt det än låter) så kör jag i gång efter nyår.

Den 18 maj ska jag springa Göteborgsvarvet. Rena vansinnet egentligen, med tanke på att jag knappt lyckats jogga över EN mil. För att sporra mig ytterligare ska jag sätta in 2,50 kr till Cancerfonden för varje kilometer jag joggar. Mitt mål är att jogga ihop en tusenlapp, men vill fler vara med och motionera ihop ännu mer pengar är det ju ännu bättre.